¿Por qué sentimos que nunca tenemos tiempo? El ritmo de vida en la CDMX

Despertar, revisar el celular, prepararse para salir, atravesar el tráfico, cumplir con el trabajo o la escuela y regresar a casa con una lista de pendientes todavía por resolver. En la Ciudad de México, muchas veces el día parece terminar antes de que hayamos podido hacer todo lo que teníamos planeado. Aunque todos tenemos las mismas 24 horas, la forma en que las utilizamos puede hacer que el tiempo parezca cada vez más corto.

Vivir con prisa: ¿por qué sentimos que el día no alcanza?

Parte de esta sensación está relacionada con la cantidad de actividades que concentramos en una jornada. El trabajo, los estudios, las responsabilidades del hogar, los compromisos sociales y los traslados compiten por un espacio dentro del mismo día. A esto se suma la facilidad de estar conectados constantemente: mensajes, notificaciones y pendientes digitales que pueden acompañarnos incluso cuando ya terminamos nuestras actividades.

De acuerdo con la Encuesta Nacional sobre Uso del Tiempo (ENUT) 2024 del INEGI, en la Ciudad de México el tiempo total de trabajo de la población fue de 59.8 horas semanales en promedio. Este indicador considera tanto el trabajo remunerado como las actividades no remuneradas, entre ellas las labores domésticas y de cuidados. Es decir, una parte importante de nuestro tiempo también se destina a tareas que no siempre aparecen en una agenda laboral.

El tiempo que no vemos: pendientes, traslados y responsabilidades

No todo el tiempo que ocupamos durante el día se refleja en nuestras actividades principales. Preparar alimentos, ordenar la casa, cuidar a alguien, trasladarse de un punto a otro o resolver asuntos personales también requiere horas. Cuando estas actividades se acumulan, el espacio disponible para descansar o hacer algo por gusto puede reducirse considerablemente.

En una ciudad tan extensa como la CDMX, los desplazamientos también forman parte de esta ecuación. Salir de casa implica considerar distancias, tráfico, conexiones de transporte y posibles imprevistos. Así, una actividad que parece sencilla puede ocupar mucho más tiempo del que imaginábamos.

¿Cuándo fue la última vez que tuvimos tiempo para nosotros?

La sensación de no tener tiempo también puede estar relacionada con la dificultad de separar las obligaciones de los momentos personales. A veces, incluso cuando tenemos un espacio libre, lo utilizamos para adelantar pendientes, contestar mensajes o pensar en lo que tendremos que hacer al día siguiente.

Recuperar pequeños espacios en la rutina

No siempre es posible cambiar los horarios de trabajo, reducir los traslados o eliminar responsabilidades. Sin embargo, reconocer cómo distribuimos nuestro tiempo puede ayudar a identificar qué actividades ocupan más espacio y dónde podemos hacer ajustes. Reservar un momento para descansar, convivir con otras personas o simplemente no hacer nada también forma parte de una rutina equilibrada.

Al final, vivir en una ciudad que se mueve constantemente puede hacernos sentir que siempre estamos llegando tarde a algo. Pero quizá la pregunta no sea solamente cómo aprovechar mejor cada minuto, sino por qué hemos terminado sintiendo que todos nuestros minutos tienen que ser productivos.

Porque tener tiempo para uno mismo también debería formar parte de la vida cotidiana.