No contestarle al jefe también se vale si recibes el mensaje fuera de horario laboral. Para ponerle un límite a esa disponibilidad permanente, la diputada Leonor Gómez Otegui propuso reformar la Ley Federal de los Trabajadores al Servicio del Estado para establecer de manera expresa el derecho a la desconexión digital de las y los servidores públicos. La iniciativa busca que celulares y computadoras sean herramientas para hacer más eficiente el trabajo del Estado, pero no una extensión permanente de la oficina.
Gómez Otegui señaló que la expansión del teletrabajo durante la pandemia dejó pendiente establecer límites frente a la hiperconexión y advirtió sobre sus efectos: ansiedad, depresión, alteraciones del sueño, fatiga visual, dolores cervicales y sedentarismo.
El problema también tiene una dimensión laboral y de género. De acuerdo con las cifras citadas por la diputada, alrededor del 75% de las personas trabajadoras en México experimentan estrés laboral, mientras que el Estudio de Riesgo Psicosocial 2026 identifica como principales factores la carga de trabajo, con 39.4%, y las jornadas extensas, con 37.9%. La conectividad fuera del horario laboral, añadió, puede reducir la participación de los hombres en las tareas de crianza y representar para las mujeres una sobrecarga adicional frente a las responsabilidades domésticas y de cuidados.
La propuesta busca que el desarrollo profesional dentro del servicio público no dependa de estar disponible a cualquier hora. Se trata de garantizar el respeto al descanso, permisos, licencias, vacaciones y vida familiar, para avanzar hacia una mayor corresponsabilidad.